春节临近,
寒!假!也!要!来!了!
一想到孩子们在假期
抱着电视、电脑、手机不放
就让父母们无比头疼
近日广东东莞的5岁男童乐乐(化名)
到医院检查出近视
将近 1000度!
最让人意想不到的“元凶”竟是
家长买的
早教学习机!
5岁半孩子玩早教机 玩出1000度近视
东莞5岁的男童乐乐(化名)看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛,于是家人带他到眼科医院检查,医生为乐乐做了散瞳验光检查后,发现乐乐 右眼近视975度,散光225度,左眼近视750度,散光300度,而且裸眼视力只有0.25,矫正后双眼才能看到0.3。同时,乐乐的高度近视还诱发了 双眼交替外斜视15度左右。
更让人心痛的是,通过眼底检查发现,乐乐的眼底照相显示已经是 豹纹状眼底,容易引发严重并发症,危害视力,乐乐需要3个月复查一次,通过佩戴眼镜矫正视力。
在医生的详细问诊下才了解到,原来乐乐妈妈在其3岁的时候,给他买了一个 学习机,为了让乐乐接受早教启蒙学习,孩子每天玩学习机的时间竟达到 6个小时以上!
3-6岁孩子每天使用电子产品 时间不应超过30分钟
眼科医生表示, 早教学习机属于电子产品。正是由于 过早并且长期使用,每天使用时间还长达6个小时以上,这才造成了乐乐严重的近视情况。
而且让人遗憾的是, 乐乐的高度近视不可逆转,也许随着年龄增长,近视度数还会加深。
医生建议, 3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟,最好控制在15分钟到20分钟以内。 家长也应该主动引导孩子进行户外活动,时间应在 一小时以上, 最好选择 球类运动。
如何保护孩子的视力非常重要!
快来看看医生怎么说
首先, 假期中,
孩子这3个坏习惯要制止!
“宅”在家吃零食
由于天冷,孩子放了寒假喜欢宅在家里玩、吃零食。活动量不足、长期待在室内、大量食用甜食饮料等习惯不但容易导致发胖,对于预防近视也十分不利。
医生提醒
研究表明,每天增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此,家长空闲时, 一定要多带孩子到户外走走,开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光可以帮助孩子缓解视疲劳,预防近视的发生及发展。
另外要 注意饮食,多吃水果蔬菜,少食甜食。
“沉迷”电子产品
寒假放假在家的孩子“机”不离手,电视、电脑手机、ipad就成了孩子们热衷的“玩具”。电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈,过长时间使用往往会引发眼部不适,甚至导致孩子近视。
医生提醒
家长要 严格把控孩子玩手机、看电视的时间,每20-30分钟就要让孩子的眼睛放松休息,督促孩子不长时间用眼。
习惯“恶补”作业
很多孩子一放假就撒了欢,玩了一个假期之后,临近开学才想起堆积起来的假期作业,于是挑灯夜战、疯狂恶补。这样容易引起眼疲劳,不利于孩子预防近视。
医生提醒
家长应帮助孩子 制定合理的作业计划,同时要保证孩子 正确的书写姿势,提供合适的用眼光线,不能在太强或太弱的光线下用眼。
接下来,这两点也很重要“三个一”不能忘
儿童青少年朋友们,记得保持良好的读写习惯, “三个一”不能忘:
保证 “一尺、一拳、一寸”的正确姿势,即 眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。
充足睡眠与合适桌椅
充足睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。 小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。平时应做到 营养均衡,不挑食,不偏食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。
此外,晚上台灯下学习, 应打开房间内的主照明比如顶灯,台灯应有灯罩,光线应该从写字的手的对侧射入。
学习使用的桌椅最好采用可升降的,至 少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅高度。
家长们注意了
对于孩子们来说
假期是学习过程中的“休息时间”
所以家长们要利用好这段时间
帮助孩子养成良好的用眼习惯
这样才能更好地
保护孩子“心灵的窗口”
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