从小学会爱护眼睛,别等将来说“后悔”
更新时间:2020-06-29 来源:海南视防 责任编辑:杜智清

眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中有一半以上的记忆和知识都来自于眼睛,眼睛可以感受光线,让我们辨别光明与黑暗;眼睛可以看到世界万物,让我们学习和认识世界;眼睛是心灵的窗户,让我们传达内心的情感。眼睛如此重要,我们一定要保护好自己的眼睛
 

眼睛随着我们身体成长发育而不断成长,6-12岁的年龄眼睛正处于快速发育阶段, 眼内各器官都很稚嫩, 在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳, 近视就会很容易发生。

而当今社会小学生的近视率呈上升趋势,一个个“小眼镜”走进了千家万户,不仅会给他们的生活带来不便,而且在学习上也带来很大的困扰。那近视给我们有哪些困扰呢?我们来看一看。

困扰一:影响学习

近视对学习的影响是显而易见的。近视产生的视疲劳,眼睛酸痛、头痛等现象,使学生精力难以集中和情绪烦躁,造成记忆力减退、注意广度不够、学习兴趣降低等不良后果。

困扰二:生活不便

由于孩子近视,日常生活产生诸多不便。比如下雨、吃饭、骑车、开车或天气变化时由于温差等原因而使眼镜镜片结霜、凝水,致使视物模糊不清,很不方便,甚至发生危险。

困扰三:前途阻碍

限于中国的国情,近视造成的视力障碍会使青少年学生在今后升学、就业时遇到一系列限制,首先由于视力不过关而遭遇"限考"的逐年增多,其后会在升学、参军、 考公务员和找工作时处处受限,前途受到极大影响。在高校招生中,90%以上的学生因视力问题在高考专业选择方面受到不同程度地限制;在近两年的征兵工作中,有63.7%因体检不合格被淘汰。

困扰四:身体不适

近视最直接的表现是容易产生视觉疲劳,出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、鼻梁胀痛、头晕头痛等现象,常伴有身体倦怠,肩部肌肉酸痛。近视的人比较容易疲劳,"累从眼生"就是这个道理。

困扰五:精神损害

近视后在交际、旅游、娱乐时会有很多困难,导致孩子适应环境能力差 ,思维受到限制,由此产生心理障碍,出现封闭、保守、脆弱、不自信,或人格缺陷,对整个身心健康的发育都会构成严重危害,致使生活质量低下。据专家研究表明72.3%的近视患者是无力体型,体重胸围 指数偏低,可见近视眼等眼疾已对青少年身心素质的全面发展构成了直接危害。

困扰六:影响形象

患近视特别是高度近视的朋友普遍眼睛无神、眼球突出、眼睑松弛,姿势变坏等,对女士外观影响尤为明显。

困扰七:身体伤害

近视本身是一种致盲的疾病,严重时会产生许多并发症,诱发系列眼部病变。特别是高度近视,可导致诸如玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄,周边视网膜变性、视网膜裂孔、 视网膜脱离、青光眼、白内障、黄斑部出血等,重者可导致失明。

困扰八:支出惊人

近视是诸多不良环境和不良习惯的产物,积弊难返,积习难改,导致该病很难治愈,屈光度逐年加深。现在配一副好些的眼镜一般都得几百上千元,通常学生每年都要换一、二副眼镜,而眼镜本身为易损物品,多年累计下来的维修、更换费用不是一个小数字。

 困扰九:遗传危害

近视的遗传性是非常的大,父母是中高度近视,其子女则很高的几率会遗传近视

困扰十:并发症危害

近视最主要的危害是致盲!中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。因此致盲,成为终身残疾,给家庭和社会带来沉重负担。

近视影响如此大,我们更应该尽早做好预防近视的措施,预防近视我们该如何做呢?

预防近视措施

1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。

2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。

3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。

4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。

5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。

7、食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。

正在发育阶段的同学们,近视给我们带来的那么多困扰,足以让我们警惕,让我们意识尽早的去保护我们的眼睛。当然这不是一朝一夕能够做到,注意用眼卫生、科学用眼并且贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

世间万事万物,所有美好都需要用眼睛来观察,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛,用健康美丽的眼睛去感悟世界的真善美!让我们的眼睛沐浴在阳光下,也让我们的未来和生活充满阳光!

 


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